🚶大家有飯後 #散步 的習慣嗎?
如果你在用餐後散步十到二十分鐘,你體重減輕的速度會比在餐前走相同的距離還要來得快。
因為餐後散步會讓你的生命監控系統感知你正往下一個營地或狩獵場移動。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3135
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